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rom1

[MMA/THAI] Bloquer et contrer le jab

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[media]http://www.youtube.com/watch?v=C4NK2sDJzME[/media]


beaucoup de technique assez sympa et surtout un truc tres vrai qu'il explique c'est qu'il faut varier ses défenses autant que ses attaques si vous réalisé toujours la meme défense vous devenez prévisible

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