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qu'est-ce qui fait le punch?

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[quote name='Bakki' timestamp='1338403096' post='148518']
Oui le tronc (dos + hanche) est l'élément principal dans le chaîne cinétique du corps humain.
[/quote]
le grand glutéal qui est le muscle le puissant du corps humain va aider, mais ce ne sont pas seulement la puissance des muscles mais plutot le placement, la technique qui va permettre de rendre un bon punch

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[quote name='arsene lupin' timestamp='1338393568' post='148485']
mais non je ne parle pas du punch je dis juste que en DC etre a 100kg c normal et etre a 150 c cool
[/quote]


Tu pousse combien toi ? Parce que si etre a 100 c'est normal et 150 c'est cool,bah tu doit etre un sacrée athléte.Et je suis sur que tu parle en série.Parce que en Max pour toi,250 c'est normal et 320 c'est cool ? mdr

Deja sur le sujet des traction tu disait que ma perf etait trés moyenne,et tu me balance le record du monde. Tu géres comment en traction Arséne?

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[quote name='Kaoklai' timestamp='1338542523' post='148745']
Tu pousse combien toi ? Parce que si etre a 100 c'est normal et 150 c'est cool,bah tu doit etre un sacrée athléte.Et je suis sur que tu parle en série.Parce que en Max pour toi,250 c'est normal et 320 c'est cool ? mdr

Deja sur le sujet des traction tu disait que ma perf etait trés moyenne,et tu me balance le record du monde. Tu géres comment en traction Arséne?
[/quote]non je parlais en max, et je suis a 100kg au max ce qui est tres moyen, pour les tractions oui 20-30 traction c'est moyen-bien... et je suis loin d'etre une reference.... il faudrait arreter le debat qui consiste a dire que pour avoir le droit deparler il faut etre bon.... tu as demandé si ta perf etait bien je t'ai repondu en connaissance de cause sur ce que je vois en salle de muscu et sur des compet de crossfit par exemple...

Ikusa commence a me saouler profondement, il y a trop d'egocentrique,

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[quote name='cheikhbaleze' timestamp='1338549161' post='148759']
5*152 kg au develloppé couché ça va j'suis dans la moyenne,c'est cool......................... :ph34r: :ph34r: :ph34r:
[/quote]

J'ai reussi a en tiré 1 a 100, j'suis débutant catégorie -20 ans

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[quote name='Shinobu' timestamp='1338552198' post='148768']
ça fait combien d'ours ?
[/quote][quote name='Shinobu' timestamp='1338552198' post='148768']
ça fait combien d'ours ?
[/quote]
ça fait à peu pres 304 paquets d'ourson en chocolat gelatine porcine!
:D

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[quote name='Kaoklai' timestamp='1338542523' post='148745']
Tu pousse combien toi ? Parce que si etre a 100 c'est normal et 150 c'est cool,bah tu doit etre un sacrée athléte.Et je suis sur que tu parle en série.Parce que en Max pour toi,250 c'est normal et 320 c'est cool ? mdr

Deja sur le sujet des traction tu disait que ma perf etait trés moyenne,et tu me balance le record du monde. Tu géres comment en traction Arséne?
[/quote]

Je pense qu'il parle par rapport au perf maximum en développé couché raw (c'est à dire sans maillot qui permet le maintien des bras) de corps si tu pèses le quintal c'est une bonne perf 150kg mais c'est pas le top comme dit arsene le plus haut c'est autour de 300kg soit presque le double, maintenant est ce que ca veut dire que le mec qui soulève le double est deux fois plus fort?
Bien évidemment non comme dans n'importe quel sport et c'est encore plus flagrant dans le DC ou pire encore l'halterophilie il y a une GROSSE part d'adaptation et de morphologie qui entre en jeu, si par exemple cheikh voudrais passer les 300kg sans prendre en compte une légère amélioration du système nerveux il devrai doubler sa masse musculaire en gros faire passer visuellement n'importe quel bodybuilder pour un mec qui vient d'atteindre sa puberté. :D

Donc quand vous voyez un mec de 80kg soulever autour de 200kg en épaule jeté par exemple ca ne veut pas dire que ces muscles sont X nombre de fois plus fort que vous surtout si vous faites le même poids et que vous êtes assez athlétique, il aura un peu plus de masse musculaire un système nerveux un plus plus performant pour ce type d’effort mais surtout un mouvement avec une excellente coordination et la morphologie adapté.

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[quote name='arsene lupin' timestamp='1338393568' post='148485']
mais non je ne parle pas du punch je dis juste que en DC etre a 100kg c normal et etre a 150 c cool
[/quote]

Je says pas où tu vis mais des mecs qui soulèvent 150 kg je peux les compter avec les doigts d'une main... Pourtant j'en ai fait des salles de muscu!

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[quote name='Lucky' timestamp='1339065843' post='149843']
Je says pas où tu vis mais des mecs qui soulèvent 150 kg je peux les compter avec les doigts d'une main... Pourtant j'en ai fait des salles de muscu!
[/quote]

In Russia the bench press you

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[quote name='Lucky' timestamp='1339065843' post='149843']
Je says pas où tu vis mais des mecs qui soulèvent 150 kg je peux les compter avec les doigts d'une main... Pourtant j'en ai fait des salles de muscu!
[/quote]
tu peux me compter sur les doigts de ta main :D

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[quote name='cheikhbaleze' timestamp='1339070511' post='149858']
tu peux me compter sur les doigts de ta main :D
[/quote]

Pareil B)

sauf que moi je fais parti de cette catégorie :

[img]http://images.t-nation.com/forum_images/8/b/8b04f_ORIG-internet_tough_guys.jpg[/img]

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[quote name='Lucky' timestamp='1339065843' post='149843']
Je says pas où tu vis mais des mecs qui soulèvent 150 kg je peux les compter avec les doigts d'une main... Pourtant j'en ai fait des salles de muscu!
[/quote]faut arreter la! en competition de force athletique ils soulevent 2 fois plus, en halterophilie ils le font en épaulé-jeté.... je dis juste que soulever 100kg en dc c'est normale pour un mec qui fait de la muscu depuis 2-3ans et que les mecs baleze sont plutot a 150kg....
maintenant si tu es dans une salle de minets je comprends :6yaisse:

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[quote name='arsene lupin' timestamp='1339083138' post='149884']
faut arreter la! en competition de force athletique ils soulevent 2 fois plus, en halterophilie ils le font en épaulé-jeté.... je dis juste que soulever 100kg en dc c'est normale pour un mec qui fait de la muscu depuis 2-3ans et que les mecs baleze sont plutot a 150kg....
maintenant si tu es dans une salle de minets je comprends :6yaisse:
[/quote]
Ca sert à rien le développé couché ;)

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[quote name='cheikhbaleze' timestamp='1339070511' post='149858']
tu peux me compter sur les doigts de ta main :D
[/quote]

T'inquiète pas on sait que t'es cheikhBALEZE :D

[quote name='arsene lupin' timestamp='1339083138' post='149884']
faut arreter la! en competition de force athletique ils soulevent 2 fois plus, en halterophilie ils le font en épaulé-jeté.... je dis juste que soulever 100kg en dc c'est normale pour un mec qui fait de la muscu depuis 2-3ans et que les mecs baleze sont plutot a 150kg....
maintenant si tu es dans une salle de minets je comprends :6yaisse:
[/quote]

Fais attention aux minets comme tu dis car ils peuvent soulever lourd aussi :6yaisse:
D'après ton post je devrais en déduire que tu traines avec des bodybuilder qui soulèvent 200kg facilement ?... Mais bon c'est moche inutile et ca enlève tout le punch justement.

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le probleme de notre amis @arsenelupin c'est que soit il traine que avec des pros,bon haute tension la reputation n'est plus à faire,soit il compare le "commun des mortels" à l'elite mondiale" et ça ça n'a pas trop de sens non plus,on est juste une bande de jeunes qui se fendent la gueule tin tin tinnnnnnnnnnn :14beer: (renaud inside!!!)

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[quote name='cheikhbaleze' timestamp='1339092777' post='149920']
soit il compare le "commun des mortels" à l'elite mondiale" et ça ça n'a pas trop de sens non plus,on est juste une bande de jeunes qui se fendent la gueule tin tin tinnnnnnnnnnn :14beer: (renaud inside!!!)
[/quote]

même pas ! Ce bon vieux @ArseneLupin avait dit que BJ Penn était un faire-valoir :mdr: !

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[quote name='Shoga' timestamp='1339094153' post='149924']
même pas ! Ce bon vieux @ArseneLupin avait dit que BJ Penn était un faire-valoir :mdr: !
[/quote]
[img]http://www.beeskneesdance.com/bees_knees/wp-content/uploads/2011/01/homer-simpson-doh.gif[/img]

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[quote name='Jérémy_1604' timestamp='1339097395' post='149933']
Et que GSP n'etait pas si complet que sa :D
[/quote]
[img]http://www.simpsoncrazy.com/content/pictures/homer/HomerSimpson2.gif[/img]

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[quote name='cheikhbaleze' timestamp='1339097793' post='149934']
[img]http://www.simpsoncrazy.com/content/pictures/homer/HomerSimpson2.gif[/img]
[/quote]


[URL=http://www.hostingpics.net/viewer.php?id=95305728491d1292092201koscheckvsstpierrefitchaftergsp.jpg][IMG]http://img15.hostingpics.net/pics/95305728491d1292092201koscheckvsstpierrefitchaftergsp.jpg[/IMG][/URL]


[URL=http://www.hostingpics.net/viewer.php?id=850239gspqa.jpg][IMG]http://img15.hostingpics.net/thumbs/mini_850239gspqa.jpg[/IMG][/URL]

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