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kerido

BJJ NOGI GUARD PASS SUPERMAN-HELICOPTER

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pour le premier l'ouverture est bien (un classique) mais le passage "helicopter" m'a l'aire de marcher que si l'adversaire garde les bras pres du corp et reste dos au sol... c'est a dir quasi-jamais.

la deusieme technique est bonne et marche bien !
c'est une 'ouverture genou au millieu' + passage (une autre variante est d'enchainer avec knee slide)
rien de neuf mais ca marche.

> apres je sais pas pourquoi il apel cet enchainement "superman" , mais bon, si ca peu faire un moyen mnemotechnique...

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