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marco

reboxer apres opération de l epaule

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suite une forte douleur a l epaule ,j'ai été faire une radio de l epaule , et le medecin m'a dit qu il faut opérer car elle est instable (je me la suis déboité la premiere fois il y a plus de 10 ans, et apres ca  m'arrivais de temps en temps)

 

l'un d entre vous a t il deja subi cette opération ? et si oui vous avez pu reboxer apres combien de temps?

 

le kiné m a dit que je pourrais reboxer apres 3 mois normalement (ce qui me semble peu). et comme je commence seulement la competition a 31 ans j'espere pas perdre trop de temps.

 

merci d avance pour vos réponses ;)

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Bonjour l'ami,

 

je vais répondre avec mon exp personelle, en 2009 je me suis fait mettre une butée coracoïdienne suite a trois luxations d'épaules (gauche) - je suis droitier donc je boxe orthodoxe - normalement.

 

J'ai commencé la boxe anglaise en 2011. au bout d'un an et demi, j'ai commencé à avoir des épisodes de douleurs sur des directs au corps bras avant et sur les crochet et autres coups ou le bras a tendance a se casser selon le mouvement de l'opposant. 

 

Après avoir vu mon médecin chirurgien, celui-ci m'explique qu'en fait une butée artificielle (celle que tu vas faire donc) a tendance à "s'effriter - s'erroder avec le temps) ainsi il est innévitable d'avoir un jour ou l'autre les douleurs que j'ai personnellement ressenti puisque elle sont le resultat de cette perte relative en volume de la butée qui conduit donc à soutien de moins bonne qualité de l'épaule. Ainsi si elle ne se luxera pas tes tendons - liguaments eux, risquent de bouger, ce qui provoquera la douleur.

 

A force d'en avoir marre de souffrir, j'ai dû prendre du recule avec la boxe pendant presque un an, et étant accroc a à la boxe c'est tout naturellement qu'en 2013 j'ai repris en intégrant un bon club dans la perspective de devenir boxeur amateur - ce qui est mon cas cette année. 

 

Du coup j'ai beaucoup réfléchis a comment pallier à mon problème, j'ai donc décidé de boxer trankilou pendant un an en loisir pour apprendre à boxer comme un gaucher! Et depuis, je n'ai pas eu de douleurs depuis un moment. 

 

La raison est simple quand tu jab de ton bras puissant, tu es moins traumatisé au niveau de l'articulation épaule, tu gagnes énormément en puissance en qualité à condition de baser ton jeu là dessus. En ce qui concerne l'épaule gauche je n'ai plus de douleurs car quand je le place les coups sont a bonnes distances donc le mouvement n'est pas cassé!

 

Bref pour moi être passé southpaw a été mon salut.

 

Je te conseil donc, d'essayer quelques moi de passer fausse garde, ça prend du temps d'être à l'aise mais clairement ça vaut vraiment le coup car il faut préserver l'épaule opérée, car une deuxieme opération est vraiment contraignante le cas échéant puisque l'amalgame osseux servant de butée provient d'une partie de ton corps, ce qui est gênant pour une seconde opération. 

 

j'espère t'avoir éclairé, au fait tu ne nous a pas dit quel bras était concerné et si tu est droitier ou gaucher?

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Bonjour l'ami,

je vais répondre avec mon exp personelle, en 2009 je me suis fait mettre une butée coracoïdienne suite a trois luxations d'épaules (gauche) - je suis droitier donc je boxe orthodoxe - normalement.

J'ai commencé la boxe anglaise en 2011. au bout d'un an et demi, j'ai commencé à avoir des épisodes de douleurs sur des directs au corps bras avant et sur les crochet et autres coups ou le bras a tendance a se casser selon le mouvement de l'opposant.

Après avoir vu mon médecin chirurgien, celui-ci m'explique qu'en fait une butée artificielle (celle que tu vas faire donc) a tendance à "s'effriter - s'erroder avec le temps) ainsi il est innévitable d'avoir un jour ou l'autre les douleurs que j'ai personnellement ressenti puisque elle sont le resultat de cette perte relative en volume de la butée qui conduit donc à soutien de moins bonne qualité de l'épaule. Ainsi si elle ne se luxera pas tes tendons - liguaments eux, risquent de bouger, ce qui provoquera la douleur.

A force d'en avoir marre de souffrir, j'ai dû prendre du recule avec la boxe pendant presque un an, et étant accroc a à la boxe c'est tout naturellement qu'en 2013 j'ai repris en intégrant un bon club dans la perspective de devenir boxeur amateur - ce qui est mon cas cette année.

Du coup j'ai beaucoup réfléchis a comment pallier à mon problème, j'ai donc décidé de boxer trankilou pendant un an en loisir pour apprendre à boxer comme un gaucher! Et depuis, je n'ai pas eu de douleurs depuis un moment.

La raison est simple quand tu jab de ton bras puissant, tu es moins traumatisé au niveau de l'articulation épaule, tu gagnes énormément en puissance en qualité à condition de baser ton jeu là dessus. En ce qui concerne l'épaule gauche je n'ai plus de douleurs car quand je le place les coups sont a bonnes distances donc le mouvement n'est pas cassé!

Bref pour moi être passé southpaw a été mon salut.

Je te conseil donc, d'essayer quelques moi de passer fausse garde, ça prend du temps d'être à l'aise mais clairement ça vaut vraiment le coup car il faut préserver l'épaule opérée, car une deuxieme opération est vraiment contraignante le cas échéant puisque l'amalgame osseux servant de butée provient d'une partie de ton corps, ce qui est gênant pour une seconde opération.

j'espère t'avoir éclairé, au fait tu ne nous a pas dit quel bras était concerné et si tu est droitier ou gaucher?

je suis droitier et je me suis fait operer de l epaule droite ca fait une semaine mtnt. comme vous l avez dit le repos est super important donc je fais plus rien les 3 premieres semaines .de la j ai une visite chez l chirurgien pour voir l evolution et j en saurai plus d ici la...

merci pour vos reponses ;)

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je suis droitier et je me suis fait operer de l epaule droite ca fait une semaine mtnt. comme vous l avez dit le repos est super important donc je fais plus rien les 3 premieres semaines .de la j ai une visite chez l chirurgien pour voir l evolution et j en saurai plus d ici la...

merci pour vos reponses ;)

oui donc du coup ce que je tai dit ne va pas s'appliquer tu peux pas changer de garde vu que c'est la droite qui est opérée, bah tu as plus de chances que moi je pense, vasy doucement c'est tout ce que je peux te dire, surtout fait de la musculation articulaire avec des poulies etc avec de petits poids ça va aider a renforcer le subscapulaire

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