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skay

livre ou dvd débutant

Messages recommandés

Salut je fais du mma et jjb

J'aimerais progresser au sol car je galere

Donc j'aimerais bouquin ou dvd qui file coup de mains.

Qui reprennent les bases des positions , sorties...

Soumission

Sa peut filer un coup de pouce je suppose en plus des cours au club.

Je comprends pas l'anglais je precise

Merci d'avance

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En dvd je pensais a ceux de machado

La demi garde

Les étranglement

Et les clés de bras

Et en livre ceux de gracie

Mais je trouve pas truc vraiment de bases

Surtout en DVD.

Il y a jiu justu university qui parait est super.

Mais je comprends pas l'anglais

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Salut je regarde parfois j'en trouve peu en français.

Mais je regarde les images .

Je pensais un bouquin détaillé permettrait de regardée attentivement. ...

Je vais peux etre prendre un de gracie.

Meme si j'ai lu des avis partagés sur ce livre

Merci

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