seb_bio

Membre
  • Content count

    176
  • Joined

  • Last visited

About seb_bio

  • Rank
    Membre
  • Birthday 08/01/1983

Profile Information

  • Sexe
    Not Telling
  • Localisation
    Pégomas
  • Loisirs
    Yoga et jujitsu brésilien
  • Club
    GB Fayence
  1. Je te met le lien wikipedia, je trouve sa biographie interessante http://fr.wikipedia....bert_M._Shelton je me suis commandé ce bouquin : http://www.amazon.fr...n/dp/270290016X
  2. Je ne me sens pas prêt psychologiquement à passé une semaine tout seul. Ouai dans un jeûne comme ça on marche au ralenti et comme le corps se nettoie en profondeur on sent pas très bon. Mais je viens de me commander LE livre DU spécialiste, peut etre qu'il me motivera
  3. J'adorerais me faire un vrai jeûne thérapeutique, genre une semaine entière sans rien manger.
  4. J'essaye d'écouter mon estomac et pas mon cerveau stimulé par toutes les publicités pour saloperies industrielles.
  5. Mais sérieux les gars j'espère que vous faites pas tout dépendamment des conseils qu'on vous donne parce qu'en l’occurrence les miens sont orientés : - par mes connaissances - par mes expériences ( donc avec mon corps mon estomac, mon métabolisme etc) Ecoutez votre corps, vos sensation, ça sera aussi bien
  6. Les qualitées nutritionelles ne vont pas bouger je pense après le gout peut etre bof bof, met au moins un film sur le bol
  7. Mange les les amandes, déjà c'est top pour la récup et toute façon tu l'as dit, ça t'empèche de manger des cochonneries
  8. Tes en vacances vers Cannes?
  9. Je suis responsable d'un bar à sushi le midi et prof de yoga le soir, stress puis détente.
  10. mortel le lendemain du grosse séance de jjb, faut que je test
  11. Je confirme il y a que des meufs a mes cours pour le moment et quand elles se mettent en mini short c'est pas évident de corriger leurs mouvements. Mais le mec en photo la c'est une honte
  12. J'ai un autre plan en effet qui m'a changé la vie en 10 fois mieux, en un mot : yoga
  13. Bah c'est très bien. Oui en effet c'est dérivé de kousmine. Après ce qui compte c'est que tu te sentes bien. Que tu digère bien, que tu te sentes pas lourd, il y a des aliments qu'il faut éviter d'associer lors du même repas. J'ai jamais mélangé avec le fromage blanc vu que je préfère le yoga à la muscu donc moins besoin de prot.
  14. Il y a la recette en 2 eme article de mon blog avec la vidéo de riccardo en lien. Il est très bien ton petit dej, c'est top tu commence bien la journée, ça te conditionne à passer des journées sympa et bien productives. Pour ceux que ça interesse de manger des myrtilles on peut les prendre en sachets congelés, a Auchan elles sont super abordables, dans les magasin bio aussi on en trouve mais plutôt cher. Les myrtilles c'est le top pour récupérer avec plein d'antioxydants et elles sont bonnes pour les yeux et pour les articulations entre autre. Mon petit dej actuel : lait de soja vanille, myrtilles et une cuillère à soupe de sirop d'agave, rapide a préparer et délicieux
  15. Je vais y réfléchir mais quand je tombe sur les vieilles polémiques ou beaucoup cherchent juste à humilier l'autre par ses connaissances, je suis tenté par être plutôt discret et puis il y a tellement d'idées reçu dans l'alimentation (bien orientées par le marketing des grosses entreprises ou par les intérets de l'industrie agro-alimentaire) que mes connaissances pourraient paraîtres abérantes. Mais oui un petit article sur les graines germées ça je veux bien

© IKUSA 2003 - 2016 tous droits réservés