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minus

qu'est-ce qui fait le punch?

71 posts in this topic
Bonjour,

Je me suis toujours demandé ce qui faisait qu'un boxeur était un puncher (ou pas)?

Est-ce une question de don, de physique ou de technique?

Peut-on travailler le punch ? Si oui, de quelle manière?

Merci pour vos réponses!

Minus ;)

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@[member='minus'] :
Avant tout pour avoir un bon punch il faut de la technique donc répétitions et répétitions avec un bon coach pour avoir la bonne gestuelle, ensuite il faut de la 'force max', il y un sujet la dessus dans "condition physique" et il faut aussi de la 'force-vitesse' (puissance) tu trouveras aussi un sujet sur la puissance dans "condition physique"... Apres on est tous different tu n'auras pas la meme capacité qu'un autre a fournir de la force, de la puissance et une bonne technique (la proprioception)
minus and cedaudi like this

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franchement le punch c'est naturel tu peux l'ameliorer un peu ( je dirai plutot que tu peux apprendre a utiliser 100% de ton potentiel) mais tu deviendra jamais mike tyson grace a l'entrainement tout cela c'est du a la génétique qui vont donné a tes fibres musculaire la bonne dose d'explosivité .
iron mike pour rester sur lui a 14 pige il faisai deja 90 kilos et a peine arriver a la salle il foutai des ko a des mecs qui avait beaucoup plus d experience , la nature est injuste
DaffyDuck, loris and ken811 like this

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[quote name='Shoga' timestamp='1334593673' post='142732']
Faut demander à Siyar ( Blague de @[member='cheikhbaleze'] dans le tchat inside)
[/quote]
[img]http://shenronmugen.free.fr/jeux/StreetFighterIISeriesLogo.gif[/img]

[img]http://cdn2.cagepotato.com/wp-content/uploads/2012/01/SIYARPAULO.jpg[/img]
[color=#000000][size=5][font=comic sans ms,cursive]siyar vs thiago[/font][/size][/color]

[img]http://i42.tinypic.com/260900g.gif[/img]
[color=#ff0000][size=5][font=comic sans ms,cursive]"muslim punch !!!"[/font][/size][/color]

[img]http://cdn2.cagepotato.com/wp-content/uploads/2012/04/TheGreat.jpg[/img]
[color=#000000][font=comic sans ms,cursive][size=5]"you win...........................perfect!!!"[/size][/font][/color]

[img]http://cdn0.sbnation.com/entry_photo_images/3706309/siyar_large.jpg[/img]
[color=#ff0000][font=comic sans ms,cursive][size=5]"attack me if you dare,my afghan pride crush you!!!"[/size][/font][/color]


?????
[img]http://media.tumblr.com/tumblr_lvcoloYKN01qcmrci.jpg[/img]
[color=#40e0d0][font=times new roman,times,serif][size=7]!!!!!..????!!.................................[/size][/font][/color]
:mdr:

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[quote name='arsene lupin' timestamp='1334593485' post='142729']
@[member='minus'] :
Avant tout pour avoir un bon punch il faut de la technique donc répétitions et répétitions avec un bon coach pour avoir la bonne gestuelle, ensuite il faut de la 'force max', il y un sujet la dessus dans "condition physique" et il faut aussi de la 'force-vitesse' (puissance) tu trouveras aussi un sujet sur la puissance dans "condition physique"... Apres on est tous different tu n'auras pas la meme capacité qu'un autre a fournir de la force, de la puissance et une bonne technique (la proprioception)
[/quote]

petite precision la puissance est le produit de la force par la vitesse

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[quote name='mathieu777' timestamp='1338155712' post='148089']
petite precision la puissance est le produit de la force par la vitesse
[/quote]Merci, mais je sais :D
p.s: la c'est désobligeant :6yaisse: tu me prends vraiment pour un nul: c'est un peu la base :D

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[quote name='arsene lupin' timestamp='1338156100' post='148091']
Merci, mais je sais :D
p.s: la c'est désobligeant :6yaisse: tu me prends vraiment pour un nul: c'est un peu la base :D
[/quote]

non non tkt ;) c'est juste que je trouvais pa très clair enfin pour parler du sujet je pense que beaucoup vient des hanches et que la génétique fais peu etre un petit % mais l'entrainement la majorité

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[quote name='mathieu777' timestamp='1338157147' post='148093']
non non tkt ;) c'est juste que je trouvais pa très clair enfin pour parler du sujet je pense que beaucoup vient des hanches et que la génétique fais peu etre un petit % mais l'entrainement la majorité
[/quote]moi maintenant j'y suis habitué mais c'est pas forcement le cas pour tout le monde de faire la difference entre:
force max
force vitesse
endurance de force
puissance-force
puissance-vitesse

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vous etes en train de rechercher le DAHU ......

je lis c'est la technique, l'entrainement, le trv de force etc....

ah bon et les mecs de 55 kg qui sont puncher!!
et pire, le type qui n'a jamais fait de sport et qui couche n'importe qui, il fait comment...

merci de vos réponses
kenbas and babybel like this

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[quote name='breizhboxeur' timestamp='1338193026' post='148129']
vous etes en train de rechercher le DAHU ......

je lis c'est la technique, l'entrainement, le trv de force etc....

ah bon et les mecs de 55 kg qui sont puncher!!
et pire, le type qui n'a jamais fait de sport et qui couche n'importe qui, il fait comment...

merci de vos réponses
[/quote]

Pour les mecs de 55 kg, question de technique, de puissance aussi, la technique reste le plus important, et les types qui ne font pas de sport et qui couche n'importe qui tu dois faire allusion aux bagarres de rue, si l'autre n'a pas de garde ce n'est pas très compliqué.

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regardes donc le combat Freitas vs alexandrov si il est sur le net, tu verras si freitas donnes ses crochets technique!!
il n'est meme pas sur ses appuies...

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[quote name='breizhboxeur' timestamp='1338232859' post='148240']
regardes donc le combat Freitas vs alexandrov si il est sur le net, tu verras si freitas donnes ses crochets technique!!
il n'est meme pas sur ses appuies...
[/quote]

Je viens de voir le combat et le boxeur est sonné par une droite il n'as pas pu récupérer et l'autre lui met une pression constante en envoyant de lourd punch. Quand je parle de technique je ne parle pas de la beauté de l'éxécution d'une technique mais de son efficacité.

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le retour des romans photos ^^

Le punch c'est de la technique et aussi ton corps. Une question d'appuis, positionnment et surtout de dos

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Pour avoir un bon punch, y a pas de secret:

Ingrédients (pour 10 personnes) :

- 1/2 bouteille de rhum blanc
- 1 litre de jus d'orange
- 1 litre de jus d'ananas
- 1 litre de jus de mangue
- 1 litre de jus d'abricot
- 2 verres de sucre de canne
- 3 bananes

Préparation :


Dans un grand saladier pouvant contenir 5 litres, versez tous les ingrédients y compris les bananes coupées en fines lamelles et laisser deux bonnes heures au réfrigérateur.
Bunen, seth, NeoSpider and 8 others like this

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[quote name='Bakki' timestamp='1338276065' post='148274']
le retour des romans photos ^^

Le punch c'est de la technique et aussi ton corps. Une question d'appuis, positionnment et surtout de dos
[/quote] de dos?

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[quote name='mathieu777' timestamp='1338275844' post='148273']
Je viens de voir le combat et le boxeur est sonné par une droite il n'as pas pu récupérer et l'autre lui met une pression constante en envoyant de lourd punch. Quand je parle de technique je ne parle pas de la beauté de l'éxécution d'une technique mais de son efficacité.
[/quote]

salut, je viens de le voir aussi. Le 1er crochet large du gauche sonne alexandrov alors que le bras est tendue, incroyable, apres c'est vrai les droites sont bien donnés sur les appuies! maintenant si c'est moi qui fait le meme enchainement sur un type ça ne le sonnera pas trop, j'ai, pas de punch, est pourtant je viens à la base de la muscu avec des charges lourdes....

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[quote name='breizhboxeur' timestamp='1338311572' post='148330']
salut, je viens de le voir aussi. Le 1er crochet large du gauche sonne alexandrov alors que le bras est tendue, incroyable, apres c'est vrai les droites sont bien donnés sur les appuies! maintenant si c'est moi qui fait le meme enchainement sur un type ça ne le sonnera pas trop, j'ai, pas de punch, est pourtant je viens à la base de la muscu avec des charges lourdes....
[/quote]muscu avec charges lourdes ça donne de la force mais ce n'est qu'une partie de la puissance il faut aussi la vitesse, et puis charge lourde c'est relatif, tu fais combien au DC en max, parce que si tu n'es pas a 150kg, c'est pas top

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[quote name='arsene lupin' timestamp='1338318189' post='148348']
muscu avec charges lourdes ça donne de la force mais ce n'est qu'une partie de la puissance il faut aussi la vitesse, et puis charge lourde c'est relatif, tu fais combien au DC en max, parce que si tu n'es pas a 150kg, c'est pas top
[/quote]

La tu viens de dire une belle connerie, on ne juge pas la force d'un homme a son développé coucher c'est absurde, pas besoin d'etre un gros bencher pour avoir du punch d'ailleurs

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[quote name='mathieu777' timestamp='1338383920' post='148445']
La tu viens de dire une belle connerie, on ne juge pas la force d'un homme a son développé coucher c'est absurde, pas besoin d'etre un gros bencher pour avoir du punch d'ailleurs
[/quote]je n'ai pas dit qu'on jugeait la force au DC, mais il parle de muscu et le DC fait parti de la muscu et c'est le mouvement qui se rapproche le plus d'un mvt de punch, en muscu traditionnel, apres l'ideal si on veut remplacer ce mvt serait de travailler avec des elastiques

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[quote name='arsene lupin' timestamp='1338386140' post='148454']
je n'ai pas dit qu'on jugeait la force au DC, mais il parle de muscu et le DC fait parti de la muscu et c'est le mouvement qui se rapproche le plus d'un mvt de punch, en muscu traditionnel, apres l'ideal si on veut remplacer ce mvt serait de travailler avec des elastiques
[/quote]

ca dépend du coup le développé couché peut s'apparenter au direct du bras arriere si on veut. Des élastiques je ne suis pas tout à fait d'accord, il faut toujours etre contracté avec un élastique alors qu'un coup de poing s'effectue relacher. Et sur quoi te base tu pour dire que [color=#3F3F3F][font=tahoma, helvetica, arial, sans-serif][size=3][background=rgb(252, 252, 252)] " si tu n'es pas a 150kg, c'est pas top " [/background][/size][/font][/color][color=#000000][font=tahoma, helvetica, arial, sans-serif][size=3][background=rgb(252, 252, 252)]Certaines personnes n'ont pas une morphologie adaptée pour pousser lourd au développé couché (les grands plutot élancés, les ectomorphes). Cela ne les empèchent pas d'avoir du punch...[/background][/size][/font][/color]
Darragh Creamer likes this

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[quote name='mathieu777' timestamp='1338388579' post='148464']
ca dépend du coup le développé couché peut s'apparenter au direct du bras arriere si on veut. Des élastiques je ne suis pas tout à fait d'accord, il faut toujours etre contracté avec un élastique alors qu'un coup de poing s'effectue relacher. Et sur quoi te base tu pour dire que [color=#3F3F3F][font=tahoma, helvetica, arial, sans-serif][size=3][background=rgb(252, 252, 252)] " si tu n'es pas a 150kg, c'est pas top " [/background][/size][/font][/color][color=#000000][font=tahoma, helvetica, arial, sans-serif][size=3][background=rgb(252, 252, 252)]Certaines personnes n'ont pas une morphologie adaptée pour pousser lourd au développé couché (les grands plutot élancés, les ectomorphes). Cela ne les empèchent pas d'avoir du punch...[/background][/size][/font][/color]
[/quote]mais non je ne parle pas du punch je dis juste que en DC etre a 100kg c normal et etre a 150 c cool

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[quote name='arsene lupin' timestamp='1338393568' post='148485']
mais non je ne parle pas du punch je dis juste que en DC etre a 100kg c normal et etre a 150 c cool
[/quote]
pour 100kg il faut deja un peu d'entrainement alors 150 ca doit etre cool comme tu dis

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Oui le tronc (dos + hanche) est l'élément principal dans le chaîne cinétique du corps humain.

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