[No_Team]

ça a l'air bien pour le corps mais qu'est-ce que ça doit etre triste pour la bouche..

une vie sans viande ?! oh my god , je préfere ne pas y penser...

[KenOh]

Jake Shields est aussi végétarien.

[fulgore]

No_Team, le 05 février 2010 - 19:27 , dit :

ça a l'air bien pour le corps mais qu'est-ce que ça doit etre triste pour la bouche..

une vie sans viande ?! oh my god , je préfere ne pas y penser...

J'ai pensé la même chose!

[sanadam]

Végétalien je veux bien pour les petites catégories mais en light heavy weight et plus ça me parait vraiment difficile après végétarien en poids moyen comme jake shields ça me parait faisable.

Ce message a été modifié par sanadam - 05 février 2010 - 21:07 .

[Alighieri_dante]

C'est pas du niveau du Koala et du Panda mais j'ai vraiment du mal à comprendre ce genre de logique. Enfin bon si un poids lourd le fait ça prouvera que tout le monde peut le faire oui XD

[sanadam]

Si brock lesnar le fait y a pas de problèmes il est plus balaise qu'un panda lol

[Jérémy_1604]

impossible , faut que sa saigne , viande , charcuterie , poulet , fruit de mer

[pixtoxik]

elsey, le 05 février 2010 - 14:47 , dit :

Contrairement à ce que beaucoup de gens croient, ce type de régime n'est absolument pas mauvais pour la santé, ne provoque pas de carence (sauf pour les végétaliens qui doivent prendre de la vitamine B12), même pour les sportifs de haut niveau.

Et c'est vraiment prouvé ? Il y a eu des expériences à long terme ? Parce que l'on doit avouer que c'est à la "mode" depuis peu de temps.

Malgrès toutes les alternatives qu'il peut y avoir pour remplacer les protéines, vitamines etc... que l'on rencontre dans les viandes et les produits laitiers, je ne pense guère que ce soit un hasard que l'homme soit né omnivore et que par conséquent un homme déjà non sportif à surement quelques carences...

Après je n'y connait pas grand chose, c'est par pure logique que je dis cela.

[fulgore]

Je vois mal un mec comme Fedor être arrivé à ce niveau et à ce poids en ingurgitant des carottes et des pissenlits

Après, comme ça a été dit plus haut, pour un poids plus léger, c'est possible, mais ça doit quand même pas être facile (déjà que les pros se chargent de protéines en poudre, alors là ils doivent surcharger)!!!

Enfin, jdis ça jdis rien, j'suis pas un expert

[Ksoule]

Tant qu'on s'autorise l'accès aux oeufs, niveau proteine ça doit passer
Les végétaux contiennent également des proteines mais il faut le plus souvent prendre deux sources pour qu'elles se complètent.
L'apport de vitamines ne pose pas non plus de problèmes.

Perso ça m'attire mais ça doit être contraignant au début au moins pour préparer et qd t'as une famille c'est pas évident non plus...

Quand ça m'intéressait, il y avait un grand champion de force athlétique végétarien. (Frédéric Daniellou)

Un champion végétalien je demande à voir quand même...


p.s il est né quand l'Homme ?

Ce message a été modifié par Ksoule - 07 février 2010 - 13:09 .

[parp]

J'avoue que je ne pensais pas que ça existait un combattant pro végétalien, mais ça à l'air de bien se passer...

Pour les prots, si en général on assimile ce nutriment à la viande, au poisson et aux oeufs, on en trouve tout aussi bien dans les produits végetaux à condition de mélanger légumineuses et céréales à chaque fois car les protéines végétales sont rarement (jamais?) composées de tous les acides aminés essentiels.

En théorie, donc, pourquoi pas, mais en pratique ça paraît tellement plus simple de manger de la viande...et tellement meilleur aussi! Après je serai quand même curieux de savoir si on peut devenir un Brock Lesnar en étant végetalien...ça serait marrant en tout cas!

[pixtoxik]

Ksoule, le 07 février 2010 - 13:08 , dit :

p.s il est né quand l'Homme ?

Tu peux compter entre 4,2 à 2,5 millions d'années, tout dépend ce que tu appelles "l'homme".

J'avoue, je me suis mal exprimée, mais je suis sûre que tout le monde a compris.

[Denn']

je vois pas pkoi certains font la distinction poid lourd/leger, et au passage Danzig a une bonne musculature!

perso je trouve qu'il est un peu en dessous niveau explosivitée /agressivitée ces derniers temp, (esce que c'est lié?) mais ca reste un top fighter loin au dessus du pratiquant lambda biensur.

[sanadam]

Ben disons qu'il y a quand même une différence en besoin en protéines entre un gars de 70kg et plus de 100kg et vu que l'apport nutritionnelle pour 100gr en protéines pour des aliments autre que les œufs lait et viande sont en général peu élevé t'est oblige de te charger beaucoup plus après y a les protéines en poudre mais ceux la sont en général de la protéine de lait ou petit lait et d'œuf en grande majorité sinon tu peux toujours prendre de la protéine de soja à la limite.

Ce message a été modifié par sanadam - 07 février 2010 - 18:52 .

[Amine]

No_Team, le 05 février 2010 - 19:27 , dit :

ça a l'air bien pour le corps mais qu'est-ce que ça doit etre triste pour la bouche..

une vie sans viande ?! oh my god , je préfere ne pas y penser...

sans viande ni poisson ni fruits de mers... ce serait trop deprimant!

[elsey]

J'ai lu pas mal de réponses qui sont assez représentatives de ce que pas la majorité des gens pensent en France et qui sont fausses :

Tout d'abord, l'histoire de carences dans un régime végétarien est un mythe à partir du moment où on a une alimentation équilibrée. Mais c'est un mythe qui est bien ancré même chez les médecins qui n'ont pas vraiment de formation sur le sujet. Des médecins qui s'intéressent par eux même au sujet, il y en a et voila ce qu'ils en pensent :
http://www.alimentat...ion-de-lapsares

Sinon pour la bouffe en tant que plaisir y a pas de pb. La cuisine végétarienne est super bonne Beaucoup de gens pensent qu'un plat végétarien c'est un plat normal (viande + légume) dont on aurait enlevé la viande. C'est un peu mieux que ça !

[fulgore]

elsey, le 10 février 2010 - 15:05 , dit :

J'ai lu pas mal de réponses qui sont assez représentatives de ce que pas la majorité des gens pensent en France et qui sont fausses :

Tout d'abord, l'histoire de carences dans un régime végétarien est un mythe à partir du moment où on a une alimentation équilibrée. Mais c'est un mythe qui est bien ancré même chez les médecins qui n'ont pas vraiment de formation sur le sujet. Des médecins qui s'intéressent par eux même au sujet, il y en a et voila ce qu'ils en pensent :
http://www.alimentat...ion-de-lapsares

Sinon pour la bouffe en tant que plaisir y a pas de pb. La cuisine végétarienne est super bonne Beaucoup de gens pensent qu'un plat végétarien c'est un plat normal (viande + légume) dont on aurait enlevé la viande. C'est un peu mieux que ça !

Après, c'est une question de gouts, certains préfèrent la viande, moi perso j'estime qu'un bon plat c'est un plat normal (viande+légumes) dont on aurait enlevé les légumes


Sinon, je parle juste pour les végétaliens (et non végétariens qui eux ont accès aux oeufs, lait, beurre...), il me semble qu'il est déconseillé de suivre un régime végétalien, particulièrement pendant la croissance...

[pankratos]

Pour ceux qui veulent des proteines , les plus saines sont dans le poisson, on peut en manger a volonté ce qui n'est pas le cas des viandes , surtout des viandes rouges en ce qui concerne les maladies cardio vasculaires . Je fais un peu le rabas joie mais comme les sportifs ont tendance a se gaver de viande sachez que dans 20 ans ça veut dire gros risques pour la santée . Donc même si c'est moins sympatique il est conseillé de manger de la viande 1 fois par semaine , et de trouver d'autres sources moins grasses . ( bien sur pas du poisson pané bien frit !)

[Ksoule]

On en bouffe déjà plus qu'il ne s'en reproduit des poissons donc non on ne peut pas en manger "à volonté" et en plus il faut avoir les moyens...

On peut aussi ne pas manger de viande rouge ou presque pas et avoir le reste de sa ration alimentaire très riche en graisse.

Ensuite, il faut voir, les graisses sont dangereuses lorsqu'elles s'accumulent... chez un sportif "intensif" qui mange "normalement" je ne pense pas que cela le soit le cas.
Et puis se gaver de viande ça veut dire quoi?

Bref, je n'y crois pas, le processus est certainement bien plus complexe.

Ce message a été modifié par Ksoule - 09 mars 2010 - 13:05 .