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romain

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  1. romain

    L'alimentation et la Nutrition du sportif simplifiée

    et niveau petit déj' ce serait quoi le mieux? céréales? flocon d'avoine? lait? tartines? fromage blanc? fruits? le matin faut qu'je me gave sinon je tiens pas
  2. Nelson Solari a remis 3 ceintures lors du stage à l'Aviron Bayonnais le week end dernier: ceinture marron: - Christophe Savoca (Nelson Solari-Carlson Gracie) - Jean Marc Petit (Nelson Solari-Carlson Gracie) ceinture violette: - Romain Delort (Nelson Solari-Carlson Gracie)
  3. romain

    Le VIC est de retour – partie 1

    la vic, ma passion après l'adcc
  4. faut steve jennum en remplaçant!!!!
  5. romain

    Les pronostics de la team IKUSA pour Dos Santos vs Carwin

    si on arrive au 2eme round, Carwin sera cramé!!!
  6. romain

    Jason "Mayhem" Miller et Michael Bisping coach du TUF 14

    une super saison s'annonce!!! crazy mayhem!
  7. moi je le sens bien cet adcc j'aimerais un superfight roger gracie vs robert drysdale initialement prévu l'an dernier...
  8. romain

    ADCC 2011: La liste des combattants

    16 places par caté donc on en a que la moitié!
  9. romain

    PFC 3 - Les résultats en direct

    et coleman était la ou pas?
  10. et comme en 2009, beaucoup de français dans la salle ça serait super!!!
  11. romain

    Interview exclusive de Fabricio Werdum pour IKUSA.fr

    super tu vas faire un article avec un résumé du stage?
  12. super challenge pour toi isma, vas-y casse tout et montre lui ton juji!!!
  13. - cedric akakpovi est marron depuis plus d'un an (bittan) - guillaume baudoin est a la fois en violette et en marron alors qu'il est ceinture noire (gracie barra cote d'azur)

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