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Roger vous montre un moyen simple et efficace de contrer une défense classique du Triangle. -
Un combat de légende entre Roger Gracie et Marcus "Buchecha" Almeida lors d'un superfight du Gracie Pro en juillet 2017. -
Petit conseil de Roger Gracie afin de maximiser vos chances de finir par un étranglement lorsque vous êtes dans le dos de votre adversaire. -
Détail pour finir la clé de bras depuis la garde fermée par Roger Gracie
boboss posted a video in Submissions
Du grand Roger Gracie dans ces détails pour finir la clé de bras depuis la garde fermée en Jiu-Jitsu Brésilien. -
Pour attaquer, vous devez avoir une base solide et être à l'aise dans une position. Voici quelques-uns des points clés sur lesquels vous devez vous concentrer pour maintenir et contrôler la position montée. -
Le premier volume de Arte Suave vous présente pendant presque 2 heures, des techniques, des sparrings, de la théorie, de la compétition et de la préparation physique avec en vedette les champions du monde: Xande Ribeiro, Marcelo Garcia, Ricardo Vieira, Ronaldo Jacare, Daniel Moraes, André Galvao, Roger Gracie, Felipe Costa, Rodrigo Comprido, Leticia Ribeiro, et bien d'autres.