Affiner ses muscles pour perte de poids.

[Manoushlight 1,342]

Bonjour les amis.

J'ai une question très spécifique et je voulais savoir si certains d’entre vous avaient des conseils. J'aimerais diminuer mon poids que ce soit pour les sports de combats ou d'autres sports, mais le trucs c'est que je ne suis pas particulièrement gras. J'ai des muscles assez volumineux et en particulier aux jambes.

Pour mes pratiques sportives autres j'aimerais un peu essayer en étant plus léger (bien que moins musclé).

Évidemment quand je fais rien mes muscles se transforment en graisse et quand je m'entraine mes muscles ne perdent pas de volume voire l'augmentent. Avez vous des conseils pour garder une bonne forme physique tout en diminuant ne fus que légèrement le volume de mes muscles?