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Regg

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    Ikusien

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  1. Regg

    Le travail force/vitesse.

    Alors pour les diagrammes: si tu fais un cycle de progression axé sur la vitesse (à droite), tu n'aurais que peu de gains au total alors qu'avec un cycle de progression axé force tu aurais plus de gains même si pour avoir les gains sur la vitesse aussi,il faudrait une légère adaptation. Voilà où j'en suis ,après si quelqu'un a d'autres éléments pour faire avancer la réflexion, c'est cool.
  2. Regg

    Le travail force/vitesse.

    Salut, alors de mes cours j'ai cette comparaison entre travail de puissance axé Force et travail de puissance axé Vitesse. C'est peut être par rapport à ça que la majorité bosse la force. Après pour ton exemple de pompe à une main, je le comprend pas trop: tu parles d'excentrique en décollement mais quand on décolle du sol c'est triceps,delt ant et pec en concentrique.
  3. j'ai encore pire comme réunion d'anciens d'Ikusa!!! On se voyait dans un Pub sur Paris(Montmatre) qui diffusait l'UFC en direct.C'était grace à Drac, y'avait Tony Aerts, Naskwon14g et d'autres. On a laché quand RTL9 a eu les droits de diffusion. J'ai plus de nouvelles de ces gars là et vous?
  4. Regg

    Le coin du metal, du hard et du rock !

    Bon un peu de promo pour mes potos y'a le nouvel album d'Hangman's Chair qui est sorti récemment. C'est lent comme musique, pas forcément pour tout le monde mais c'est très bien fait. Ils seront au Download cet été et en release party le 4 mai à la maroquinerie sur Paris.@Nakayaro on se voit labas..je crois que t'as pas le choix ,non?
  5. Regg

    IKUSA a 14 ans

    Présent depuis Kakuto même si je poste presque pas
  6. Aaaah ça me rappelle vraiment kakuto/ikusa du début avec la retransmission toute la matinée et le play by play.Cette ambiance Pride japan.Il me manque juste les mecs à l'ancienne Tony Aerts(Cop fan),Nask.. qui mettaient l'ambiance.
  7. j'aime bien les 2 mais je vois le champion gagner. Déjà si l'on juge par round, un down vaut un point de moins pour le gars qui l'a pris..jamais appliqué mais dans les règles pourtant. Condit touche souvent sans faire de dégats,style sparring, notamment avec les kicks. @@Whitesnake citait fightmetric et on y voit bien que Lawler envoi moins mais est plus précis et fait plus de dégats. Condit touche 1 fois sur 3 alors que Lawler une fois sur deux et les frappes de Lawler sont à pleine puisssance.
  8. Y'a quand même une différence culturelle de ouf: le ministre des sports qui vient offrir des fleurs au main event de MMA... Euh chez nous c'est...pfff même pas envie de continuer Sinon, pas mal l'event, très long mais c'est vrai que cette ambiance me manquait. J'espère que ça pourra continuer en ayant un intérêt sportif pas seulement, des freaks et des combats de légendes venues se faire un complément de retraite.
  9. Pfff, un titre qui ne ressemble à rien! Un mec en finale qui s'est fait "repêcher" par chouchoutage/caprice du coach puisque c'est son sparring.Que dire s'il avait gagné alors qu'il a été déclaré perdant devant Mehdi. L'autre même chemin, il ont pris un ricain pour assurer des entrées/vues de leur public principal alors que l'Europe a dominé ce duel. J'aurai aimé voir Hangman en finale moi aussi. Après Hall a bien joué avec ses qualités,ça changeait un peu des amenées au sol de lutteur...
  10. Regg

    Thread Films

    Ok je tente d'être plus clair avec l'aide des balises mais put..n chui vraiment pas un écrivain! Je fais une overdose du fond vert alors je kiffais bien ce coté "à l'ancienne", on voit les cheveux bouger au vent, les yeux cligner..sans le botox on verrait même les rides! j'espérai donc un peu plus des scènes de nuit tournées en plein jour auquelles on ajoute juste un filtre bleu Merde c'est Mad Max! fallait en prendre soin.En plus même si chui pas bagnole, on voit pas assez sa caisse.Je pourrai faire des spoils sur les qualités aussi, je n'ai pas détesté. Euh c'est plus clair?
  11. Regg

    Thread Films

    Bah d'habitude Nak donne des conseils judicieux mais là chui déçu. J'adore Mad Max mais le reboot me laisse un gout de ...bof.C'est un reboot du 2, en sous entendant le 1, poru ceux qui connaissent pas c'est pas évident de bien saisir le truc. Oui y'a de l'action,quelques belles citations, oui y'a des clins d'oeil aux originaux (blouson à épaulette,attelle à la jambe,la course de camion...) les perso, costumes...MAIS certaines personnes ne sont jamais touchées par la saleté, la poussière, d'autres vivent dans le sable depuis un moment mais se nourrissent et boivent ..bref un peu baclé sur ces aspects là, ça rappelle le Dome du tonnerre du coup haha. J'ai pas trouvé les balises spoils sinon j'aurais détaillé plus.
  12. Mir avait le reflexe, comme beaucoup de grappleurs,lutteurs d'avoir le pied droit en avant donc c'est vrai, il boxait en southpaw. Il a dit dans l'interview d'après match que son coach en boxe(Reyes?) l'a fait changer de posture et l'a fait beaucoup progresser dans ce domaine. En tout cas son combo était propre
  13. Regg

    Le coin du metal, du hard et du rock !

    un peu d'autopromo pour annoncer notre nouveau label et nos quelques dates déjà confirmées. Merci de relayer l'info à ceux que ça pourrait intéresser. Passez sur notre site pour écouter nos anciens titres. ************* NEW RECORDS LABEL ************* PROVIDENCE est maintenant le premier groupe hxc européen dans le roster EULOGY RECORDINGS (home of WALLS OF JERICHO, UNEARTH, THICK AS BLOOD, SHATTERED REALM, BURY YOUR DEAD, THE MONGOLOIDS,MORNING AGAIN & tons more) Merci à tous pour votre soutien depuis 2005. à surveiller en 2013 attendez vous à du lourd, du crade et plus hostile que jamais !!! PROVIDENCE PHC 2013 GET THE BEST AND mince THE REST ***************************************** https://www.facebook.com/providence75
  14. Regg

    L'alimentation et la Nutrition du sportif simplifiée

    @no team: je fais mon pain ac des farines différentes, pain aux olives ,fougasses. On en mange moins que si on achète une baguette de pain blanc et c'est meilleur en plus d'avoir faim plus tard (index glycémique + bas...) la répartition dans le frigo de ta photo peut être faussée suivant le type de frigo mais l'idée est bien. @@Arsenic hmmm pain aux olives Pour ton addiction, y'a autant de sucres dan tes cannettes industrielles, il vaut mieux remplacer soit par du just de fruits en brique ou par un thé glacé fait toi même car tu controles combien tu mets de sucres et le type de sucre aussi au lieu qu'on te l'impose(miel, roux, stevia, sirop de glucose-fructose...). Tu peux aussi essayer la boisson de @@milon pour le sport:dans une bouteille d'1.5L un jus de fruits citron ou orange, un peu de sel, du miel ou du sucre et beaucoup d'eau...pour les doses, fais une recherche sur le forum et tu trouveras.
  15. Regg

    Le coin du metal, du hard et du rock !

    C'est vrai le Nile est fort, ils se sont renouvellés avec des sonorités, des gammes différentes. J'ai retrouvé un peu d'excitation à l'écouter. Hellfest? Machine Head puissant, Dropkick une belle fete.spectacel de king diamond, guitare ac Slash, Zakk, trivium...trop fatigué g pas le temps de trop mater, aimer les groupes.

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